2014. május 20., kedd

3 lépés: Lépj ki a szituációból!



Néha előfordul, hogy gyermekeid a piros zóna mélységeiben járnak, te egyedül vagy, senki nem tud segíteni. Ha felfedezed, hogy te is a határán vagy, hogy velük tarts, add meg magadnak az engedélyt, hogy kilépj a tűzfészekből. Sokkal jobb, ha lélegzethez jutsz, mintha két bika egymáshoz feszíti a fejét.
Tudasd gyermekeddel, hogy te nagyon zaklatott vagy hogy foglalkozz vele most, de néhány perc múlva visszatérsz. Sétálj el, vegyél 10 nagy levegőt, és nyugodj meg. Emlékeztesd magad, hogy gyermeked kiakadt mert ingerlékeny és nem azért mert te egy rossz szülő vagy. Fokozatosan, érettséggel, és tőled jövő jó meghatározásokkal a kitöréseknek a gyakorisága és a hangereje csökken.




Nincsenek megjegyzések :

Megjegyzés küldése