Sokkal
több gondolkodással, erőfeszítéssel, és képességgel jár
együttműködni egy élénk gyerekkel.
Legyél jóindulatú
magaddal.
Amikor sikeresen lerakod a gyerekeket éjszakára, helyezd
előtérbe saját alvásodat is. Amikor jól kipihened magad, sokkal
könnyebb a zöld zónában maradás. Tehát mielőtt belekezdesz valamibe, kérdezd meg magadtól, hogy
ezt tényleg meg kell e csinálni.
Állj meg és gondolkodj, mielőtt
TV elé ülsz. Fontosabb, mint az alvás? Meg tudod növelni tényleg
azokat az alkalmakat, maikor egy jó napot teremtesz azzal, hogy
lekapcsolod a világítást, felrázod a párnádat, és megengeded
magadnak az alvást, amit megérdemelsz és szükséged van.
 |
| Saját cicánk Kormos (már nincs köztünk sajnos) |
Ha szeretnéd megtanulni, hogyan szabályozd indulataidat gyere el képzésemre, melynek első része itt érhető el:
Nincsenek megjegyzések :
Megjegyzés küldése