ÁLLÍTS FEL SZOKÁSOKAT VILÁGOS HATÁROKKAL
Az alvásidő a kedvence a
kitartó gyerekeknek, hogy egy kicsit feszegessék a határokat.
A
lefekvési idő egy választási lehetőség minden család számára,
de legyen világos, mit jelent a te családod számára.
Gondold
végig hogyan készülődtök a lefekvéshez. Olvasol egy kicsit?
Ellenőrzöd az ajtókat, felveszed a pizsamádat, vagy eszel egy
kicsit? Ezek olyan tevékenységek, amik segítenek szervezetednek
átállni az aktív léttől a nyugalmiba. Ezek jelek az agyadnak,
hogy lelassuljon, a támaszt nyújtanak, hogyan viselkedjen.
Élénk gyermekekkel folytatott sok évi
munka és sok kutatás után ajánlom neked a négy lépcsős
rendszert. Ami tartalmaz:
- Átállás tevékenységet
- Kapcsolódási és nyugtatási időt
- Jeleket az alvásra
- Átkapcsolási időt az alvásra
Ha szeretnéd megtanulni, hogyan segítheted gyermeked alvását, gyere el 2 órás webináriumomra (ára csupán 5.000 Ft).
https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/webinarium/
vagy a hanganyagos, illetve élő képzésemre célzottan csak az alvással kapcsolatban:
https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/
Nincsenek megjegyzések :
Megjegyzés küldése