Nézd meg
az alaptermészeti táblázatot!
Ismerve gyermekedet, jelezd előre,
mi az ami kihívás számára, hogy megnyugodjon és el tudjon
aludni.
Ágyba
dugni az élénk gyereket csak egy része a problémának. A másik
és valószínűleg a frusztrálóbb dolog a felébredésük az
éjszaka közepén.
Gyakori
feltételezés, hogy az élénk gyerekeknek nincs szükségük annyi
alvásra, mivel gyakran felébrednek éjjel és úgy tűnik, hogy
ellenállnak.
Leginkább
a gyakori felébredés, és a lefekvés körüli harcok nem azért
vannak, mert gyermekednek nincs szüksége rá, vagy nem akar aludni.
Inkább egy nap eseményeinek visszatükrözései, amitől nyugtalan
gyermeked.
A helyett hogy felzaklatna, amikor
gyermeked harcol az alvás ellen, nagyon fontos észrevenni, hogy
tiltakozása egy piros jelzés, hogy valami történt vele.
Amit
csinálni tudsz:
- Alakítsd át látásmódodat, átkapcsolva a megérzéstől, hogy nem fog aludni, a megértésre, hogy nem tud aludni.
- Óvatosan vizsgáld meg és változtasd a dolgokat amit lehet, azokat amik ártatlanul nehezíti élénk gyermeked számára az elalvást és a tartós alvást.
- Megállapítva gyermeked alaptermészetét, alaposan megnézve napirendjét, és figyelve a stressz szintjét, ki tudod választani a legmegfelelőbb technikát segítve mindenkinek, hogy megkapja az a és megérdemelt alvásmennyiséget amire szüksége van.
Szóval mennyi alvásra van
szükségünk?
Néhányunknak
kicsit kevesebb, néhányunk több alvást igényel.
Gyermeked
viselkedése és a saját türelmi szinted tudatni fogja veled,
amikor családod megkapja azt az alvásmennyiséget amire szükség
van.
Ha szeretnéd megtanulni, hogyan segítheted gyermeked alvását, gyere el 2 órás webináriumomra (ára csupán 5.000 Ft).
https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/webinarium/
vagy a hanganyagos, illetve élő képzésemre célzottan csak az alvással kapcsolatban:
https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/
Nincsenek megjegyzések :
Megjegyzés küldése