2. VÍZ:
Melegen vagy hidegen, a víz nagyon jó
nyugtató eszköz egy élénk gyermek számára. Alámerülve egy
meleg kényelmes fürdőben, öntögetve a vizet egyik edényből a
másikba, vagy csak engedni, hogy ujjaik között csorogjon, le
tudják csökkenteni impulzivitásukat, és visszatalálnak a zöld
zónába.
A legjobb dolog a vízzel kapcsolatban, hogy
megnyugtat bárkit nem számít, hogy hány éves.
Bár
nagyon sok ember állítja, hogy egy fürdő lefekvés előtt segíti
a gyereket megnyugodni az alváshoz, élénk gyermeked fürdője
legkésőbb 90 perccel fektetés előtt kell, hogy történjen. A
testhőmérséklet lecsökken alvás előtt. Egy élénk gyerek
érzékeny lehet a hőmérsékletre, amit a meleg fürdő okoz, mivel
felemeli a testhőmérsékletet és megnehezíti számára hogy
elaludjon. Tehát helyezd át gyermeked fürdését bármikor a nap
során, de figyelj az alvásidő közeledtére
Amennyiben gyerkőcöd nem alszik
jól, jelentkezz Webináriumomra https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/webinarium/,
vagy válaszd a kimondottan alvásról szóló képzésemet, https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/
Nincsenek megjegyzések :
Megjegyzés küldése