2015. január 5., hétfő

Recept a kitartó gyerekek altatásához 1. rész


ÁLLÍTS FEL SZOKÁSOKAT VILÁGOS HATÁROKKAL

 

Az alvásidő a kedvence a kitartó gyerekeknek, hogy egy kicsit feszegessék a határokat.
A lefekvési idő egy választási lehetőség minden család számára, de legyen világos, mit jelent a te családod számára. 
Gondold végig hogyan készülődtök a lefekvéshez. Olvasol egy kicsit? Ellenőrzöd az ajtókat, felveszed a pizsamádat, vagy eszel egy kicsit? Ezek olyan tevékenységek, amik segítenek szervezetednek átállni az aktív léttől a nyugalmiba. Ezek jelek az agyadnak, hogy lelassuljon, a támaszt nyújtanak, hogyan viselkedjen.
Élénk gyermekekkel folytatott sok évi munka és sok kutatás után ajánlom neked a négy lépcsős rendszert. Ami tartalmaz:

  1. Átállás tevékenységet
  2. Kapcsolódási és nyugtatási időt
  3. Jeleket az alvásra
  4. Átkapcsolási időt az alvásra







Nincsenek megjegyzések :

Megjegyzés küldése