2014. július 31., csütörtök

Mi van akkor, ha te magad is érzékeny vagy?


Ha te is érzékeny vagy, nagyon fontos, hogy folyamatosan ellenőrizd az ingerek szintjét környezetedben, és észleld a kényelmetlenséget, amit érzel. 
A hosszú évek alatt, lehet, hogy megtanultál élni az érzékenységeddel és lehet, hogy nem veszed észre, hogy idegesít az izgalom és az ingerek körülötted. Ha nagyon odafigyelsz testedre, meg tudod fejteni azokat a figyelmeztető jeleket ami megmondja neked a saját nyomás szelepeid tesztelve vannak.
Tanítsd meg magadat egyaránt kiszállni, vagy egy alacsonyabb inger környezetbe kerülni, amíg még meg van az erőd, hogy törődj nem csak magaddal, hanem gyermekeddel is. 

 


Nincsenek megjegyzések :

Megjegyzés küldése