A lehiggadás ideje:

KAPCSOLATTEREMTÉSI ÉS NYUGTATÓ IDŐ: 

Az átmenet a kapcsolatteremtési és nyugtató idő után következik. 
Ez lehet 

• ölelés, 
• olvasás, 
• zene hallgatás, 
• hintázás, 
• vagy a nap megbeszélése. 

Küszöböld ki az állandó változásokat, használj nyugtató tevékenységeket, amik gyermekeddel együtt nőnek. 
Az olvasás élvezetes kicsi babáknak ugyan úgy, mint nagyobb gyerekeknek. 
A hátsimogatás bármely életkorban kellemes.

Ki kell küszöbölnöd olyan tevékenységeket és kellékeket amik fizikai aktivitáshoz vezetnek a kapcsolatteremtési és nyugtató idő alatt.
Ezek a tevékenységek nagyon stimulálnak. Felpörgeti őket, ahelyett hogy lenyugtatná gyermekedet. 

Ha szeretnéd megtanulni, hogyan segítheted gyermeked alvását, gyere el 2 órás webináriumomra (ára csupán 5.000 Ft).

https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/webinarium/

vagy a hanganyagos, illetve élő képzésemre célzottan csak az alvással kapcsolatban:

https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

 

Neked volt már félresikerül nyaralásod?

Hagy időt testmozgásra:

 A gyakorlatok megnyugtatják testünket, lehetővé téve, hogy megbirkózzanak új szituációkkal, a tömeggel, és türelmet adva. Minden nap tervezd ezt a családi programba. Mindenki hasznot húz majd belőle.

Készülj fel a csalódásra:

Az élénk gyerekek tudnak magasan szállni az ünnepek és a szünidő alatt, és utána összetörnek. Ők tényleg produkálnak extrém dolgokat. Legyél erre felkészülve. Ne kínozd magad azzal, hogy nincs elég energiád segíteni gyermeked átmeneteit a normál menetrendre visszatérve. Idősebb gyerekek  saját terveiket eltudják készíteni. 
Ha te egy élénk gyerek szülője vagy az ünnepek, ünneplések és szünidők sokkal több tervezést igényelnek.  
Néha nagyon sok munkának érzed ezt. De amikor jól végezted a dolgodat, ezek az események egy élénk gyerekkel tele vannak gyönyörűséggel. Bővelkednek lelkesedésben, buzgalomban és érzelmi gazdagságban. 

Ha szeretnéd megérteni gyermekedet, gyere el 2 órás webináriumomra (ára csupán 5.000 Ft), ahol megtanulhatod mit kezdj a gyerkőccel a szünidőben.

https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/webinarium/

Számodra mi a legbosszantóbb a szünidőben?

Az alvásidőt kezelni az egyik legbosszantóbb forrópont lehet a szünidőben 

Az ilyen időszakokban ez nagyon fontos, hogy a gyermek megkapja az alvásigényének megfelelő mennyiségét. Amikor gyermeked kipihent, lesz elég energiájuk, hogy megbirkózzanak a helyzettel, de az élénk gyerekeknek gyakran van problémájuk az idegen helyen és különböző helyzetekben való elalvásban. Számíts rá, hogy több támogatást nyújts alvásidőben ilyenkor mint otthon. Amilyen fiatal a gyerek, annál nagyobb kihívás lesz mivel nem tudod neki elmondani, mi zavarja őt.

Számíts arra, hogy hosszabb időbe kerül őt megnyugtatni és elaltatni. Szükséged lehet arra, hogy leülsz hozzá vagy hintáztasd őt hogy távol tartsd attól hogy túlterhelődjön. 

Mindenképpen vidd magaddal a kellékeket – kedvenc altató könyveit, saját párnáját vagy takaróját, és más tárgyakat ami segítő őt nagyobb biztonságban érezhesse magát és jeleket küldjön, hogy ez az alvásidő. Próbálj olyan napirendet létrehozni mint otthon. Szigorúan ragaszkodj a délutáni alvásához és az esti lefekvéséhez. Ne hagyj ki délutáni alvást vagy ne változtasd meg az esti fekvés idejét egyik napról a másikra.

Ahogy gyermeked nő, beszélgess vele a megnyugvás idejéről az új helyzetek esetén. Biztasd őt hogy maga olvasson, mélyeket lélegezzen és relaxálja minden egyes izmát mielőtt visszavonulna. Mond el neki, hogy minden rendben van vele. Csak nagyon izgatott. 

 

 Amennyiben gyerkőcöd nem alszik jól, jelentkezz Webináriumomra https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/webinarium/, vagy válaszd a kimondottan alvásról szóló képzésemet, https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

A humor mint elterelés nyugtatja meg a gyermeket

7. HUMOR:

A humor gyakori vendég az élénk gyermekek otthonában, akik tanulják jól kezelni impulzivitásukat – nem a gúnyolódás és mások nevetségessé tétele, hanem szórakozás – viccelődős, egy jó nevetés, és vidámság. Élvezd szabadon azt a humorérzéket, használd arra, hogy csökkenjen a feszültség és összehozhatod a családot. Ez az amit Bob is tesz. 

„Néha teljesen váratlan dolgokat teszek,” mesélte nevetve. „Múlt este hallottam Brettet verekedni nővérével. Jó kedvem volt, közel hozzájuk letérdeltem a földre, és úgy mint egy kutya morogni kezdtem. Nagyon meglepődtek ezen, kuncogni kezdtek. A hátamra ugrottak, lovagoltak rajtam, és a veszekedésnek máris vége lett.” 

Ha szeretnéd megérteni gyermekedet, gyere el 2 órás webináriumomra (ára csupán 5.000 Ft), még több nyugtató csendesítő tevkénységet  ismerhetsz meg!

https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/webinarium/

Használd ki a könyv csodáját!

6.OLVASÁS: Ha megakadsz - nincs víz, érzékelési tevékenység, és a képzeleted nem cserben hagy, és odakint esik az eső - próbálj olvasni. Sok élénk gyermeket nevelő szülő talált rá az egyszerű módjára a könyv levételének, mellyel gyermeküket az ölükbe invitálják, vagy maguk mellé ültetik, főleg egy hintaszékbe pont erre van szüksége, hogy csökkentse gyorsuló impulzivitási szintjét. Nem csak azért, mert gyermeked megtanulhatja az olvasás erejét, hogy kezelni tudja erős érzéseit de ki van téve a könyvek csodájának is. Az olvasás állapotáról készített kutatás, hogy a gyermek aki asszociál olvasás közben és egy meleg kényelmes ölben nő fel, a legjobb és a legmohóbb olvasó lesz. 

Ha szeretnéd megérteni gyermekedet, gyere el 2 órás webináriumomra (ára csupán 5.000 Ft), még több nyugtató csendesítő tevkénységet  ismerhetsz meg.

https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/webinarium/

Mozogjatok, de csak akkor, ha a gyermek NEM IMPULZÍV!

5.TORNA ÉS ISMÉTLŐDŐ MOZGÁSOK:  Gyakorlat, főleg ismétlődő mozgás, természetesen csillapító közeg a testben és sokkal jobban megkönnyíti gyermeked számára hogy a zöld zónában maradhasson. Tervezz a napirendjébe, akár csak az étrendjével teszed. 

Hogyha megteheted reggel ébredés után menjetek ki a szabadba. 

Teremts sok-sok lehetőséget futásra, mászásra, bicajozásra, hintázásra, vagy rollerezésre. 

Bátorítsd őt, hogy „nehéz munkát” végezzen, húzni, tolni, vagy cipelni nehéz --de nem túl nehéz--terheket. Hogyha teljesen lehetetlen a szabadba menni, javasold, hogy hintaszéken olvass neki, szobabiciklin biciklizzetek, vagy ugráljatok minitrambulinon. 

Amennyiben nincs lehetőség, hogy használja az izmait, ujj mozgató játékokkal mint például a rugó, vagy kirakós helyettesítheted, lehetővé téve, hogy használja a finom mozgását. Az összes mozgás forma az anyatermészet nyugtatószere.

Ha szeretnéd megérteni gyermekedet, gyere el 2 órás webináriumomra (ára csupán 5.000 Ft), még több nyugtató csendesítő tevkénységet  ismerhetsz meg!

https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/webinarium/

Megnyugtatod, ha az érzékeit kötöd le!

4. ÉRZÉKELŐS TEVÉKENYSÉGEK: Az élénk gyermekeknek nagyon finom az érzékelésük. Szeretik az olyan tevékenységeket, amely megengedi nekik a tapintást, szaglást, ízlelést, hallást vagy dolgok látványát. Használva érzékeiket lenyugszanak.

Idősebb gyerekeknek hasznos, ha hallgatják kedvenc zenéjüket, rágóznak, szívószállal isznak, gyűrögetik a selyem sarkát a kedvenc takarójuknak, vagy egy plüssállatnak (erre nincs szükség, hogy „feladják”--magánügynek megmaradhat) vagy használva egy kedvenc testápolót szagolgatni, főleg ha levendula.

Egy tipikus óvodás programban találsz egy vagy két érzéklelés tevékenységet. Élénk gyermekek számára öt ilyen tevékenységet is szeretünk alkalmazni.

Ujjfestés a zuhanykabin falán borotválkozókrémmel egy másik csendesítő tevékenység. Mosd le ha kész van.

Hát simogatás, számok rajzolása ujjakkal szintén egy nyugtató, ellazuló útja az időtöltésnek, amely egymásra való figyelést tesz lehetővé, élvezve az egészséges érintést, és szétforgácsolja az indulatokat.

Egy széles ölelés, az amire szüksége van, vagy lehet, hogy segítségnek gondolod, ha egy súlyokkal terhelt mellényt adsz rá, ha ülnie kell, vagy egy nehéz paplannal takarod be, amikor alszik. A nyomás a testén tényleg csitíthatja.

Egy csecsemő túl kicsi még hogy hasznos legyen számára egy érzékelő asztal vagy egy súlyos lepedő, csupán fölvételre van szüksége.  Le tudod őt nyugtatni masszázzsal, vagy egy lágy altatódallal, esetleg egy sétával a jó levegőn. Valamikor egy világos szoba félhomállyá tétele is segít.

Egy élénk gyermek számára bármilyen érzékeléssel kapcsolatos tevékenység nagyon hívogató és nyugtató. 

 Ha szeretnéd megérteni gyermekedet, gyere el 2 órás webináriumomra (ára csupán 5.000 Ft), még több nyugtató csendesítő tevkénységet  ismerhetsz meg.

https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/webinarium/

Leah nagyi felöltözik:

3. KÉPZELET: A legtöbb élénk gyermeknek csodálatos képzelőereje van. Ki tudod használni, hogy mérsékeljék saját impulzivitásukat.

Leah nagyi felöltözik egy ötletes játék ami megnyugtatja a feszült gyereket bárhol és bármikor. Tegyetek úgy, mintha egy elegáns bálba készülnétek, vagy farsangi bálba, majd „öltöztessétek fel” őket ehhez. Engedd meg hogy eléd álljon, vagy ülhessen az öledbe. Először tegyél úgy, mintha megmosnád a haját, masszírozd meg a fejét, ujjaiddal szaladj végig feje tetején, mintha a víz csorogna ott a zuhanyból. Tudsz akasztani a fülébe egy képzeletbeli gyémánt fülbevalót vagy egy kalózfülgyűrűt. Ha a fantázia része a smink, ujjbegyeddel finoman tettesd orcáján, szemöldökén, orruk élén, és az ajkuk szélén. A finom érintés lecsillapítja és megnyugtatja őket. Fiúknak, tehetsz úgy, mintha borotválnád őket --borotválkozó krém az orcájukra, majd ujjaiddal tégy úgy mint egy borotva.

Csúsztasd végig ujjaidat nyakuk körül, mint egy aranylánc, vagy selyem nyakkendőt. Húzd végig ujjaidat mint egy cipzár vagy derekuk körül mint egy varázsöv. Ne feledkezz el a zokniról, amely 5 ujjas és bokáig ér vagy akár a térdéig is.

Gyűrűk és karkötők, az utolsó lépés. Helyezz el gyűrűket minden ujjára, az ujjak hegyétől a tövéig húzd végig, adj először rubint, aztán gyémántot, majd egy rózsaszín arany gyűrűt. Végül egy órát, vagy egy aranykarkötőt, a csukló köré tekerve. Készen állnak a bálra vagy a buliba, és sokkal jobb kedvük lesz.

A kreatív színjátszás szintén jól működi.

Ha szeretnéd megérteni gyermekedet, gyere el 2 órás webináriumomra (ára csupán 5.000 Ft), még több nyugtató csendesítő tevkénységet  ismerhetsz meg.

https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/webinarium/

Tudtad, hogy a fürdés felélinkít? Vigyázz ezzel, nálunk működik, ha korábban fürdik!

2. VÍZ:

Melegen vagy hidegen, a víz nagyon jó nyugtató eszköz egy élénk gyermek számára. Alámerülve egy meleg kényelmes fürdőben, öntögetve a vizet egyik edényből a másikba, vagy csak engedni, hogy ujjaik között csorogjon, le tudják csökkenteni impulzivitásukat, és visszatalálnak a zöld zónába.

A legjobb dolog a vízzel kapcsolatban, hogy megnyugtat bárkit nem számít, hogy hány éves. 

Bár nagyon sok ember állítja, hogy egy fürdő lefekvés előtt segíti a gyereket megnyugodni az alváshoz, élénk gyermeked fürdője legkésőbb 90 perccel fektetés előtt kell, hogy történjen. A testhőmérséklet lecsökken alvás előtt. Egy élénk gyerek érzékeny lehet a hőmérsékletre, amit a meleg fürdő okoz, mivel felemeli a testhőmérsékletet és megnehezíti számára hogy elaludjon. Tehát helyezd át gyermeked fürdését bármikor a nap során, de figyelj az alvásidő közeledtére

élénk gyerekek

Amennyiben gyerkőcöd nem alszik jól, jelentkezz Webináriumomra https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/webinarium/, vagy válaszd a kimondottan alvásról szóló képzésemet, https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

Ha már elcsíptük az impulzivítást, tudnunk kell hogyan előzhetjük meg!:

Nyugtató / csendesítő tevékenységek

Nem elég elkapni a figyelmeztetéseket és beszélni az impulzivitásról. Tudnunk kell azt is mit kell tenni az impulzivitással, ha egyszer elcsíptük, és elsősorban hogyan tegyünk megelőző intézkedéseket. Az impulzív élénk gyermekek képesek bennünket is a saját impulzivitásuk szintjére hozni. Tudtunkon kívül erősítjük impulzivitásukat mivel foglyul ejt bennünket lendülete, a helyett hogy szétforgácsolnánk. 

Amikor észleled a figyelmeztetéseket, hogy gyermeked impulzivitásának szintje emelkedik vagy a gyermek mondja neked, hogy megint érzi azt a furcsa érzést, segíts neki kezelni az indulatait úgy, hogy ezeket a tevékenységeket beszúrod a napirendjébe.

Ennek eszközei:

1. Az alvások
2. A víz
3. A képzelet
4. Érzékelős tevékenységek
5. Torna és ismétlődő mozgások
6. Olvasás
7. Humor
8. A "gondolkodási idő"

Ha szeretnéd megérteni gyermekedet, gyere el 2 órás webináriumomra (ára csupán 5.000 Ft), ahol megtanulhatod a dührohamok kezelésének alapjait.

https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/webinarium/